Τα καρύδια είναι ένας από τους πιο ωφέλιμους ξηρούς καρπούς. Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Τα καρύδια είναι πλούσια σε υγιεινά καλά λιπαρά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα και μας προσφέρουν πολύτιμα λιπαρά οξέα ω3, αλλά και μία σειρά πολύτιμων βιταμινών. Περιέχουν διπλάσιες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών, σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς.

Τα καρύδια είναι ένας από τους πιο ωφέλιμους ξηρούς καρπούς. Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Τα καρύδια είναι πλούσια σε υγιεινά καλά λιπαρά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα και μας προσφέρουν πολύτιμα λιπαρά οξέα ω3, αλλά και μία σειρά πολύτιμων βιταμινών. Περιέχουν διπλάσιες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών, σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς.

Αποτελούν τροφή με υψηλή διατροφική αξία, μιας και ο καρπός του καρυδιού προσφέρει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.

Αποτελούν μία εξαιρετική πρόταση γλυκίσματος.

Αποτελεί μία υπερτροφή, ιδανική για όσους αναζητούν πραγματική ποιότητα στη διατροφή τους.